Zdrowie

Wyjaśnienie pojęcia oraz podział mięśni.

Posted on by sknkaizen.pl
Wyjaśnienie pojęcia oraz podział mięśni.

Tryb siedzący, częste przesadzanie z tłustymi daniami, fast food – owe jedzenie to efekty naszego złego samopoczucia. I to możemy zmienić poprzez aktywny tryb, sport, jazda na rowerze, bieganie, poranne ćwiczenia itd. „Świat to nie tylko słodycz. To bardzo podłe i paskudne miejsce i nieważne jak twardy to przydusi cię do gleby, jeśli mu na to pozwolisz. Nic nie uderzy cię tak mocno jak życie. Nie ważne jak mocno bijesz, ale ile jesteś w stanie…

Czytaj więcej

Jak odpuszczać?

Posted on by sknkaizen.pl
Jak odpuszczać?

Odpuszczenie często wiąże się z bólem. Niestety, wkładając energię w dany obiekt czy sprawę, może nam być ciężko z niej zrezygnować. Często “przemy” i rozpychamy łokciami na daną sprawę na “chama”. Im bardziej coś nie idzie, tym więcej uwagi na tym skupiamy. Co wcale nie jest dobre, bo zaniedbujemy inne nasze obowiązki. Z jednego problemu tworzymy dziesięć, a każdy z nas wymaga naszego czasu i uwagi. Dlaczego trzeba odpuszczać? Dlatego, że życie pisze różne scenariusze,…

Czytaj więcej

Jak przyjmować probiotyki – z jedzeniem czy na pusty żołądek?

Posted on by sknkaizen.pl
Jak przyjmować probiotyki – z jedzeniem czy na pusty żołądek?

W sprzedaży dostępnych jest wiele preparatów probiotycznych. Ponieważ są to żywe mikroorganizmy, na które mogą wpływać warunki środowiskowe, takie jak temperatura, ważne jest, aby podawać je prawidłowo. Dlatego należy przestrzegać instrukcji przechowywania i podawania każdego produktu, a także wiedzieć, kiedy i jak przyjmować probiotyki, aby zapewnić dostarczenie odpowiedniej ilości mikroorganizmów, które będą mogły wypełnić swoją misję i wywrzeć pozytywny wpływ na zdrowie. Czynniki, które należy wziąć pod uwagę. Aby prawidłowo stosować probiotyki, należy wziąć pod…

Czytaj więcej

Naleśniki – historia, rodzaje i przepisy

Posted on by sknkaizen.pl
Naleśniki – historia, rodzaje i przepisy

Historia placka z mąki i mleka Prawdopodobnie jakieś pierwowzory współczesnych naleśników spożywano już w starożytności. Nie mamy jednak pewności jak te ówczesne naleśniki przygotowywano. W średniowiecznej Europie raczej praktykowano coś na kształt dzisiejszych racuchów. Dopiero z XVI w. pochodzą bardziej konkretne dane na temat potrawy, która przypomina dzisiejsze francuskie crespes, smażone w maśle. Co ciekawe, w tamtych czasach zamiast mleka do ciasta dodawano białe wino. Były to jednak mniej wystawne dania, dlatego też nie zachowało…

Czytaj więcej

Jak uzyskać prawidłową sylwetkę?

Posted on by sknkaizen.pl
Jak uzyskać prawidłową sylwetkę?

Wskaźnik masy ciała jest istotny, jeśli mówimy o odchudzaniu. To jeden z niewielu parametrów, które określają na jakim etapie jeśli chodzi o masę ciała jesteśmy. Prawidłowy stosunek wagi do wzrostu jest kluczowy, abyśmy byli zdrowi i mieli prawidłowe samopoczucie. Zarówno niedowaga, jak i otyłość są problemem, z którym należy zacząć skutecznie walczyć dla dobra własnego organizmu. Wskaźnik masy ciała można obliczyć w prosty sposób. Znalezienie narzędzia jakim jest BMI kalkulator nie powinno nastręczać trudności. Wystarczy…

Czytaj więcej

Co to jest wenflon i jakie są rozmiary?

Posted on by sknkaizen.pl
Co to jest wenflon i jakie są rozmiary?

W obecnych czasach bardzo dużo osób choruje na różnego rodzaju schorzenia. Korzystają z usług lekarzy o różnych specjalnościach oraz z wizyt w szpitalu. Jak wiadomo, jeśli osoba jest chora to musi dostawać leki czy to przed zabiegiem czy po zabiegu. Do tego służy nic innego jak kaniula dożylna. W niniejszym artykule skupimy się bardziej na pojęciu i rozmiarach kaniuli ale zanim do tego dojdzie warto najpierw dowiedzieć się czym jest sam wenflon. Co to jest…

Czytaj więcej

Witaminy w kapsułkach – na co uważać.

Posted on by sknkaizen.pl
Witaminy w kapsułkach – na co uważać.

Zadbaj o swoje zdrowie i sprawdź co masz zamiar połknąć, bo nie wszystko co reklamowane jest w telewizji i internecie ma za zadanie pomóc Ci poczuć się lepiej! Bardzo popularne stały się różnego rodzaju suplementy diety czy witaminy w kapsułkach. Z pozoru niegroźne preparaty, dostępne na każdej półce w supermarkecie. Wielu konsumentów nie zastanawia się nad tym co dokładnie kupuje i tak samo jest w temacie suplementów diet i witamin. W teorii przyjmowanie kapsułek z…

Czytaj więcej

Jak zerwać toksyczną relację- osobowość współzależna

Posted on by sknkaizen.pl
Jak zerwać toksyczną relację- osobowość współzależna

Kiedy dochodzi do różnych zaburzeń w procesie wychowawczym, możemy wówczas zaobserwować, że u dzieci nie następuje zaspokojenie ich potrzeb emocjonalnych, materialnych, czy społecznych. Jeżeli dodatkowo obecna jest przemoc lub uzależnienie rodziców, to w efekcie z takiego dziecka wyłania się dorosły obarczony całą masą problemów natury psychicznej. Toksyczni rodzice kształtują obraz samego dziecka ( co ono myśli na swój temat) i sposób postrzegania świata przez pryzmat krzywego zwierciadła. Zniekształcona rzeczywistość towarzyszy takim osobom w dojrzałym wieku…

Czytaj więcej

Bulimia

Posted on by sknkaizen.pl
Bulimia

Bulimia jest jedną z wielu chorób odżywiania. Należy do poważniejszych zaburzeń, często nawet poważniejszych od anoreksji. Charakteryzuje się napadami objadania się, które kończą się wyrzutami sumienia i związanymi z nimi wymiotami, głodówkami, lewatywami czy stosowaniem środków przeczyszczających.   Bulimia jest chorobą na podłożu psychicznym, spowodowana jest poczuciem własnej niższości, nie akceptowaniem chorego przez otoczenie, a nawet tak jak w alkoholizmie konfliktami w rodzinie czy w pracy. Tragiczna przeszłość czy zaniedbanie przez otoczenie w wieku dzieci…

Czytaj więcej

Choroba lokomocyjna

Posted on by sknkaizen.pl
Choroba lokomocyjna

O wiele łatwiej jest w praktyce zapobiegać chorobie lokomocyjnej, aniżeli ją leczyć. Osoby, które wiedzą o swojej chorobie powinny zawsze wybierać miejsca w których ruch w trakcie podróży jest najmniej odczuwalny. W autokarze jest to środkowa część z siedzeniami, w samolocie w okolicach skrzydeł, na statkach w śródokręciu.   Warto powstrzymać się od czytania w podróży oraz jak najczęściej przyjmować pozycję na wznak z podpartą głową. Warto także zadbać o zawartość żołądka w trakcie podróży…

Czytaj więcej
1 2 3