diety - Blog wiedzy

Nie pozwól, aby problemy trawienne zepsuły Ci lato!

Posted on 2 maja 202228 maja 2022 by sknkaizen.pl

Potrzeba i pragnienie podróżowania jest częścią ludzkiej natury. Co więcej, w czasach pandemii, kiedy musieliśmy pozostać w domu przez dłuższy czas, stosując się do środków bezpieczeństwa przeciwko Covidowi, wzrosła nasza chęć do podróżowania. Jeśli zamierzasz to zrobić tego lata, ważne jest, abyś znał niezbędne wskazówki, tak aby po tak długim czasie podróżowanie nie było zgorzkniałe i aby pewne problemy zdrowotne, takie jak problemy trawienne, które są tak powszechne latem, nie spowodowały naszego rozczarowania. Zmiana mikrobioty…

Czytaj więcej

Korzyści płynące z mindful eating. Jak zacząć świadomie jeść?

Posted on 30 kwietnia 202228 maja 2022 by sknkaizen.pl

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak jesz? Czy jedzenie sprawia Ci przyjemność, czy jest czystą formalnością? A może jesz, aby uspokoić pewne emocje, np. nudę? Aby stać się świadomym tego, co się je, należy jeść tak, jakby się medytowało, czyli jeść z uwagą (mindful eating). Mindful eating jest na dłuższą metę bardziej odpowiedzialne, ponieważ jesz mniej i nadajesz większą wartość swojemu pożywieniu. Zmiany w nawykach. Codzienne życie w naszym nowoczesnym społeczeństwie doprowadziło do skrócenia czasu, jaki…

Czytaj więcej

Endometrioza- 5 prawdopodobnych przyczyn jej powstawania

Posted on 21 kwietnia 202228 maja 2022 by sknkaizen.pl

Endometrioza jest stosunkowo często diagnozowana przez lekarzy ginekologów. Chociaż mechanizm stojący za tą chorobą wciąż nie jest w pełni poznany, istnieją skuteczne metody leczenia. Endometrioza jest jedną z najczęstszych przyczyn niepłodności. Szacuje się, że występuje nawet u 50% pacjentek, które mają problemy z zajściem w ciążę. Sposób leczenia endometriozy zależy od jej stadium i rodzaju zmian. Istotą endometriozy jest pojawienie się śluzówki identycznej jak w jamie macicy w innych częściach ciała. Mogą to być narządy,…

Czytaj więcej