trening

Fobie są dość powszechnie występującym zaburzeniem psychicznym. Prawie każdy z nas może powiedzieć że na jakąś cierpi, a wszyscy potrafimy wymienić przynajmniej jedną czy dwie. Pomimo iż jest to zjawisko ogólno rozpoznawalne, nie wszyscy jednak zdajemy sobie sprawę z tego, iż psychologia posiada w swoich zasobach konkretne metody radzenia sobie z fobiami. Techniki powstałe w latach pięćdziesiątych, po dziś dzień są wykorzystywane w terapii leczenia fobii, a wiedza na ich temat nie jest tak powszechna…