Jak uzyskać prawidłową sylwetkę?

Jak uzyskać prawidłową sylwetkę?

Wskaźnik masy ciała jest istotny, jeśli mówimy o odchudzaniu. To jeden z niewielu parametrów, które określają na jakim etapie jeśli chodzi o masę ciała jesteśmy. Prawidłowy stosunek wagi do wzrostu jest kluczowy, abyśmy byli zdrowi i mieli prawidłowe samopoczucie. Zarówno niedowaga, jak i otyłość są problemem, z którym należy zacząć skutecznie walczyć dla dobra własnego organizmu. Wskaźnik masy ciała można obliczyć w prosty sposób. Znalezienie narzędzia jakim jest BMI kalkulator nie powinno nastręczać trudności. Wystarczy…

Czytaj więcej

Odchudzanie – jak się do tego zabrać

Odchudzanie – jak się do tego zabrać

Odchudzanie od lat spędza sen z powiek ogromnej ilości osób na całym świecie. Problemy z nadwagą są coraz częściej spotykane. Otyłość zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych, która obok chorób nowotworowych oraz układu krążenia, stanowi duże zagrożenie dla żyjących w dzisiejszych czasach ludzi. Dlaczego tak jest? Pęd życia nie pozwala nam skupić się na tym, co najważniejsze, na zadbaniu o siebie samego. Życie w biegu, wynikający z tego brak właściwych nawyków żywieniowych, stres, zmęczenie, to czynniki,…

Czytaj więcej