- Dieta bez mięsa na odchudzanie – zasady, korzyści i menu
- Lanzones – egzotyczny owoc pełen zdrowotnych właściwości
- Kremy z lanoliną – właściwości, działanie i bezpieczeństwo stosowania
- Aloes w kosmetykach: właściwości, zastosowanie i korzyści dla skóry
- Trening z gumami mini band - efekty i najlepsze ćwiczenia
Jak leczy się fobie? Terapia fobii oraz jej rodzaje
Fobie są dość powszechnie występującym zaburzeniem psychicznym. Prawie każdy z nas może powiedzieć że na jakąś cierpi, a wszyscy potrafimy wymienić przynajmniej jedną czy dwie. Pomimo iż jest to zjawisko ogólno rozpoznawalne, nie wszyscy jednak zdajemy sobie sprawę z tego, iż psychologia posiada w swoich zasobach konkretne metody radzenia sobie z fobiami. Techniki powstałe w latach pięćdziesiątych, po dziś dzień są wykorzystywane w terapii leczenia fobii, a wiedza na ich temat nie jest tak powszechna…
Czytaj więcej